首がつらくなり、無理やり鳴らすと、
一時的に楽くになります。
しかし、それは首をさらにひどくします。
本当に鳴らしたい（動かしたい）ところは動かず、
その上か、下が無理やり鳴っているだけです。
その証拠に、症状は悪化して、
常時、そしてさらに強く鳴らしたくなって行くでしょう。
悪い癖です、しっかり治療して、絶対にやめましょう。

　　　　　　　　正常な頚椎

　　　一箇所悪くなり、つらくなる頚椎

さらに悪化して、上下とも悪くなってしまった頚椎。