正式名を、腰椎捻挫と言います。西洋では、魔女の一撃と言われるほど、きついものです。

まずは、安静第一です。そして、アイスノンや氷嚢などで、患部をシッカリ冷やします。
腰を動かさないように、幅広のコルセットで骨盤と腰をシッカリ固定するのもいいでしょう。

ぎっくり腰は、捻挫ですので患部はひどく腫れていて痛みがひどいです。
足首を捻挫した経験がある方は、それが腰で起こっていると考えれば分かり易いでしょう。

カイロの治療で、一回で治そうなどと考えないで下さい。
特に下肢に痛みがある場合は、
椎間板ヘルニアが、さらにひどくなり手術の対象となる危険性がありますので注意が必要です。

足首の捻挫を一回で治すことが出来ないように、適切な治療をしても時間が必要です。

そして、あっけなくぎっくり腰になってしまった人は、身体のアンバランス、ぐらつきを治して、自然治癒力を高め、回復を待つことが大切です。

身体は、痛みだけでなく原因を治して欲しいと願っています。