第2回健康講座を、6月２5日（日）14時～16時「けやき」第3会議室で開催しました。

第2回テーマ「身体のゆがみを治す方法」

病気（歪み）を治す
1　病気（歪み）の原因は？
・ストレス（自分が嫌なこと）です。

2　病気（歪み）を治すのは？
・自然治癒力（いのち）です
・自然治癒力を応援しましょう！
・自分が主役（やる気、気力、根気）元気がないとできない

3　元気になるためには？
・体を労わる（身体はかけがいのない、人生の最高のパートナー）
・癖直し（悪いことをやめる）
・元気になるぞ！と云う自覚と決心が必要
・治療家（上手なアドバイザー＆お手伝いさん）

4　知っていることと、やっているということは明確に違う
・習慣が自分の未来、人生を作っている
・自分がやらなければ何も変わらない

5　明確な目標を持つ
・整理整頓（宝の持ち腐れにならないように）
・現状分析（必要なことがわかる）
・適切な人材確保（協力者が大切）
・目標達成に向かって行動する（習慣を改善する）

6　元気になって生活習慣を改善しましょう！
・身体を大切にして感謝を忘れない
・身体の仕組みを知り正しく使う（足底が土台基礎、腰が要）
・生活習慣を改善する（今回は生活習慣病の代表「糖尿病」を学びましょう）

糖尿病はどんな病気ですか？（現代医学の考え方）
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糖尿病は糖質を取らなければ治る生活習慣病
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